忧则伤身 乐则长寿
忧则伤身 乐则长寿 微微健康
发布：2012-08-20 07:30:01
| 编辑: newvivi
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摘要： 古人曰：忧则伤身，乐则长寿，精神情绪对人体健康和衰老起着关键性作用。 现代人在心理上常处于紧张状态，工作担子重，精神压力大，持续的心理紧张和心理冲突会造成精神上的疲劳，使工作效率降低，免疫功能下降，容易发生疾
古人曰： 忧则伤身，乐则长寿 ，精神情绪对人体健康和衰老起着关键性作用。 现代人在心理上常处于紧张状态，工作担子重，精神压力大，持续的心理紧张和心理冲突会造成精神上的疲劳，使工作效率降低，免疫功能下降，容易发生疾病。值得注意的是不良心理导致疾病，通常是一些无关紧要的情绪波动日积月累造成的结果。 不愉快的心理情绪还影响免疫功能，削弱机体 免疫监视 的能力，易引起癌症或其他疾病。人体大约有60兆个细胞构成，其中每天有20多个细胞发生突变，免疫监视功能强的人，就能依靠自身的力量，将异常分裂的细胞吞噬掉，这样就能消除癌症的祸根，相反免疫监视能力低下，突变的细胞就生存下来，久而久之，癌症就发生了，足见保持心理健康重要。 怎样才能保持心理健康呢?归纳起来三句话：知足常乐，助人为乐，自得其乐。只有这样才能做到天天有好心情，健康生活每一天。