为大力开展“健康许昌共建共享”活动，进一步普及心理健康知识，增强广大民众的自我心理保健能力，提升身心健康水平，4月26日下午，由许昌市卫生计生委、市疾病预防医院联合举办的“心理卫生与健康”大型知识讲座，医院行*楼八楼会议厅如期进行。医院医务人员、部分住院病人和家属、以及建安社区居民近人参加了讲座。
医院副院长杨建明主讲,杨建明院长是河南省精神病学专业委员会常委，近年来，进行各类严重精神障碍管理等精神卫生方面大型培训10余场，乡、镇、社区等基层培训50余场以上，拥有丰富的精神卫生方面知识以及现场讲座经验。
讲座现场，杨院长用幽默、风趣的语言通过举实例、现场互动等方式将心理健康、心理亚健康以及心理疾病等问题的分类、临床表现、特征和心理问题的应对措施等进行了科学有趣的阐述，特别是对时下热议并被大家熟知的抑郁症、强迫症、人格障碍等心理问题进行阐述和分析。现场听众无不听得津津有味，在轻松愉悦的氛围中，进一步掌握了心理健康的知识，并学会自我压力排解的重要性。
最后，针对心理健康问题，杨院长给出了以下三步疗法：一、运动疗法：可以选择规律的有氧运动，如快步走，游泳等。二、心理疗法：即认知行为治疗，可通过改变患者对己，对人或对事的看法与态度来改变心理问题。三、生物疗法：根据心理问题的程度，可考虑酌情服药。
本次健康巡讲的开展，不仅教育病人及家属正确认识和面对疾病，还教会大家（尤其是忙碌的医务工作人员）如何正确应对日常生活中的压力，进行有效的自我缓解和不良情绪的疏导，以积极心态和良好的心理状态面对生活和工作，为家庭和社会做出更大的贡献。
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